.jpg)
Angelika
- 24 kg
1. Angeliko, proszę pochwal się swoim sukcesem?
• - 24 kg kg
• poprawa zdrowia,
• lepsze samopoczucie,
• zmiana nawyków zdrowe odżywianie i poprawa kondycji
2. Proszę, przenieś się do przeszłości do momentu, kiedy zaczynałaś, byłaś na samym początku i przypomnij sobie i opowiedz nam, jak to wszystko się zaczęło? Kiedy był ten moment, że powiedziałaś sobie dość, muszę coś zmienić??
Dokładnie to było od razu po nowym roku. Dużo osób z rodziny i koleżanek z którymi sie spotykałam zaczęło mi po prostu mówić wprost, że strasznie mi się przytyło i zaczęłam źle czuć się w swoim ciele. Poczułam, że to jest właśnie odpowiedni moment by sobie powiedzieć nowy rok nowa Ja czas na zmiany.
3. Jaką pierwszą małą zmianę wprowadziłaś do swojego życia i po jakim czasie widziałaś rezultaty?
Odrzuciłam całkowicie słodycze, które naprawdę kochałam i kawusię z mlekiem i cukrem. Zaczęłam również ćwiczyć z Agatka :). Pierwsze rezultaty zobaczyłam już po półtora tygodniu gdy waga wskazała - 2,5 kg. Poczułam się wtedy zmotywowana do działania.
4. Proszę, podaj kilka przykładów swoich małych zmian, które doprowadziły Cię do wielkich zmian życiowych?
• Aktywność fizyczna – treningi
• Systematyczność w godzinach posiłków
• Zwiększona ilość pitej wody co u mnie poziom wody był krytyczny
5. Co było bodźcem, że zgłosiłaś się do Akademii Zdrowego Stylu Życia?
Chęć zmiany by wrócić do sylwetki sprzed ciąży i w końcu czuć się ze sobą dobrze w swoim ciele.
6 . Angeliko dlaczego akurat to miejsce wybrałaś ? Czy to ma związek z Twoimi zmianami, transformacjami, jakie nastąpiły w Twoim życiu?
Wybrałam Akademie przez koleżankę Gabrysie której metamorfoza była spektakularna, a gdy poznałam Agatkę od razu wiedziałam , że właśnie z nią i jej czujnym okiem chce dokonywać zmian .
7. Z perspektywy czasu jak patrzysz na swoje życie, to postąpiłabyś tak samo, a może coś byś zrobiła inaczej?
Na pewno tyle bym nie czekała i zaczęła swoją metamorfozę szybciej.
8 . Czy sfera życiowa zdrowia i sprawność fizyczna ma dla Ciebie znaczenie i dlaczego?
Ogromne ma dla mnie znaczenie sprawność fizyczna teraz ćwiczę 5 razy w tygodniu bo tak to pokochałam . Czuje więcej energii , poprawę kondycji co mogę powiedzieć więcej czuje się ŚWIETNIE.
9 . Angeliko co byś poradziła kobietom wahającym się: od czego trzeba zacząć, jakie warto zmiany wprowadzić, aby zadbać o zdrowie poprzez zmianę diety?
Przede wszystkim nastawienie oraz wyznaczyć sobie cel jakbyś chciała wyglądać mi to dużo dało i uświadomienie sobie że nikt za nas tego nie zrobi i że trzeba stanąć w prawdzie przed samym sobą! Zrobić ten decydujący pierwszy krok i poprosić o pomoc specjalistę bo razem zawsze lepiej.
10. Jak Twoje małe zmiany wpływają na jakość Twojego życia we wszystkich sferach życia? Czy te zmiany na siebie wpływają wzajemnie?
Zmiany pozwoliły mi na spokojne planowanie dnia , na systematyczność, dobrą organizacje czasu.
11. Które zadanie w Akademii była dla Ciebie wyzwaniem?
Dla mnie były to treningi na początku sprawiały mi trudność bo moja kondycja była w opłakanym stanie a teraz To Kocham :))
12. Którą zmianę z łatwością było Ci wdrożyć do codziennego życia?
Odrzucenie słodyczy i słodkich napoi
13. Czy miewałaś chwile zwątpienia?
Oczywiście najgorszym momentem był 2 tydzień diety mój mózg przypominał mi jak bardzo chce czekolady walczyłam z tym mocno
14. Jak Twoja rodzina reagował na Twoje zmiany?
Ogólnie mąż i córki bardzo mnie wspierali i sami zadecydowali że też chcą jeść zdrowo wiec w naszym domu zagościło zdrowie odżywianie pełną parą
15. Jak Twoje otoczenie zareagowało na Twoje zmiany? Może straciłaś swoich przyjaciół albo zyskałaś nowych?
Powiem szczerze że moje znajome zaraz po mnie przystąpiły do Akademii więc nasze spotkania były zawsze przy zdrowych przekąskach i pogaduszkach o osiągnięciach. Oczywiście zyskałam nowych wspaniałych znajomych z Akademii.
16. Jeżeli miałbyś wybrać spośród wszystkich Swoich małych zmian, które musiałaś podjąć, aby zmienić swoje życie, który Twoim zdaniem byłby najważniejszy i dlaczego?
Zmobilizowanie się do systematycznych treningów i Picie dużej ilości wody!
17. Jakie zmiany chcesz wprowadzić w przyszłości do swojego życia i dlaczego?
Na pewno treningi będą już gościć w moim życiu do końca.
18. Czy możesz powiedzieć kilka zdań motywacyjnych, wspierających nasze Kochane przyszłe Akademiczki Takich od serca
Akademiczki jesteście w odpowiednim miejscu i Na pewno uda się Wam osiągnąć zamierzony cel
Nie poddawajcie się i wierzcie w siebie was jest Moc !!!!
19. Czy możesz krótko opisać swoje idealne życie?
Zdrowsza, szczuplejsza, pełna energii i optymizmu Mama 2 dzieci, która w końcu patrzy w lustro i mogę śmiało powiedzieć, że się sobie podoba!! I to już jest wspaniałe !!
Dziękuję za rozmowę :)
