.jpg)
Edyta W
- 21 kg
1. Edyto, proszę pochwal się swoim sukcesem?
-21 kg
lepsze samopoczucie
poprawił się mój stan zdrowia, nogi i kolana, stały się mocniejsze
2. Proszę, przenieś się do przeszłości do momentu, kiedy zaczynałaś, byłaś na samym początku i przypomnij sobie i opowiedz nam, jak to wszystko się zaczęło? Kiedy był ten moment, że powiedziałaś sobie dość, muszę coś zmienić??
Wiele razy myślałam, że coś trzeba zrobić z moim nadmiarem wagi. Zmiana sylwetki mojej znajomej p. Ani zmotywowała mnie do podjęcia decyzji. Po oporach sięgnęłam po telefon i wystukałam numer Agatki.
3. Jaką pierwszą małą zmianę wprowadziłaś do swojego życia i po jakim czasie widziałaś rezultaty?
Odrzuciłam słodycze i po miesiącu licznik wagi mnie upewnił o słusznej decyzji.
4. Proszę, podaj kilka przykładów swoich małych zmian, które doprowadziły Cię do wielkich zmian życiowych?
Zwiększenie picia wody
Codzienne spacery
3 -4 razy gimnastyka
Zmiana żywienia
5. Co było bodźcem, że zgłosiłaś się do Akademii Zdrowego Stylu Życia?
Chęć podobania się sobie i innym.
6. Edyto dlaczego akurat to miejsce wybrałaś ? Czy to ma związek z Twoimi zmianami, transformacjami, jakie nastąpiły w Twoim życiu?
Jak wspomniałam wyżej dzięki p. Ani i jej wyglądowi, radości z powodu wyników jakie tu osiągnęła zdecydowałam się na tę Akademię.
7. Z perspektywy czasu jak patrzysz na swoje życie, to postąpiłabyś tak samo, a może coś byś zrobiła inaczej?
Na pewno warto, bo przynosi to coś nowego a nawet radość i zadowolenie.
8. Czy sfera życiowa zdrowia i sprawność fizyczna ma dla Ciebie znaczenie i dlaczego?
Zdrowie i sprawność fizyczna to najważniejsze czynniki w życiu każdego człowieka. O tym przekonuje się w każdym dniu swojego życia a szczególnie gdy mam rodzinę.
9. Edyto co byś poradziła kobietom wahającym się: od czego trzeba zacząć, jakie warto zmiany wprowadzić, aby zadbać o zdrowie poprzez zmianę diety?
Potrzeba odwagi, mocnych postanowień i systematyczności by wprowadzić w życie nowe zdrowe zasady żywienia.
10. Jak Twoje małe zmiany wpływają na jakość Twojego życia we wszystkich sferach życia? Czy te zmiany na siebie wpływają wzajemnie?
Wszystkie nawet drobne zmiany ze sobą się ściśle wiążą. I tak przez zmianę fizyczną naszego ciała zmienia się nasze nastawienie (psychika), bogaci się nasz intelekt a przez to wszystko wewnętrznie do życia nastawiamy się pozytywniej.
11. Które zadanie w Akademii była dla Ciebie wyzwaniem?
Ustalenie harmonogramu czasowego do wdrożenie nowych zadań w trakcie dnia i tygodnia.
12. Którą zmianę z łatwością było Ci wdrożyć do codziennego życia?
Sporządzanie posiłków i regularne ich spożywanie.
13. Czy miewałaś chwile zwątpienia?
Nie. Małe zmiany mnie motywowały do dalszych działań.
14. Jak Twoja rodzina reagował na Twoje zmiany?
Wszyscy od początku wspierają mnie w realizowaniu zadań i podziwiają mnie za mój upór i osiągnięte wyniki.
15. Jak Twoje otoczenie zareagowało na Twoje zmiany? Może straciłaś swoich przyjaciół albo zyskałaś nowych?
Z otoczenia mojego wszyscy zauważyli zmiany i są dla mnie pełni podziwu i kibicują mi w dalszej realizacji podjętych zadań.
16. Jeżeli miałbyś wybrać spośród wszystkich Swoich małych zmian, które musiałaś podjąć, aby zmienić swoje życie, który Twoim zdaniem byłby najważniejszy i dlaczego?
Na pewno chodzi tu o sposób żywienia i ruch. Wiem, że to najważniejsze by utrzymać dobrą sylwetkę a przez to dobre samopoczucie.
17. Jakie zmiany chcesz wprowadzić w przyszłości do swojego życia i dlaczego?
Chcę utrzymać to co osiągnęłam stosując się do zdobytej wiedzy bo to właściwa droga by czuć się zdrowo i szczęśliwie.
18. Czy możesz powiedzieć kilka zdań motywacyjnych, wspierających nasze Kochane przyszłe Akademiczki Takich od serca
Nie narzekajcie, że źle wyglądacie, że nie możecie wejść w piękną sukienkę, która wisi na wieszaku…. Nie zastanawiajcie się tylko weźcie do ręki telefon i zadzwońcie do Akademii. Nie pożałujecie, warto !!!
19. Czy możesz krótko opisać swoje idealne życie?
Zdrowa, uśmiechnięta, energiczna, optymistycznie nastawiona do życia kobieta po 40 - tce.
Dziękuję za rozmowę :)
